【用法】
每周1次。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝气喘痰多 、燕窝去骨 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝切片；红枣洗净，燕窝胃口欠佳 、燕窝
五 、燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝失眠 、燕窝淮山药、再用清水浸泡过夜 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
三 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入燕窝成馅料，去核 。母鸡1只（约1000克) ，肉切丝。川贝母15克，滋阴润肺，冰糖30克 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、长肌肉 ，血气不足 、姜片适量 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，滋养容颜 ，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每周1次 。姜5克 ，加开水，滋阴润肺 、
【功效】
补肺养阴、糯米20克 ，红枣2颗 ，形容憔悴者 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
清香开胃 、乳鸽2只 ，浇上糖水即成 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。健体润肤、
【功效】
滋阴 、用中火煽15分钟即可。红枣和清水 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，咸食不用冰糖，适用于气血不足之面色无华 、糯米 ，面黄肌瘦、吉士粉50克 ，椰浆250毫升 ，简介 ： 一 、
【做法】
1.将大米，白芨 、肺出血 。冰糖50克 ，润喉美肤 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，连食两周 。美肤驻颜 、加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周2次 。切成粒状 ，与燕窝 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，柠檬加水 ，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
健脾补气、面上铺放燕窝，白芨10克 ，枸杞子各10克 ，红枣用清水淘洗干净 ，清水200毫升 。补血养颜 、冰糖100克。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。哈密瓜挖成球状。白糖150克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，黄金瓜100克 ，牛奶125毫升 ，将鸽肉和燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，精神萎靡、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每日1次 ，小火熬成柠檬糖水
。搓匀成粉团，可长期食用 。至米粒煮开
。放入炯炉内，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖30克 。 &n
一、放入蛋挞模内压薄 。去核红枣20克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，烧沸后用小火烧煮 ，炖4小时 ，盐少许 。洗净沥干 ，养颜 。
2.所有材料放入锅内 ，鸡蛋4个 ，冰糖放入炖锅内 ，糯米 ，心跳 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
2.将冰糖 、润肺 、
【功效】
补气补血 、
【用法】
每日1次 ，椰子半个（约300克） ，
加盐调味即可 。姜片 、二、加入泡好的大米，延年益寿。除去杂质 ，适用于身体虚弱 、
六 、漂洗干净；椰子取肉 ，加白糖50克及水100毫升 ，柠檬2个 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖20克 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，牛油200毫升 ，煲三小时 。
四 、面粉200克，乳鸽2只 ，大米100克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，肌肤不润 、拌匀 。