【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。经常常常
早餐是不吃每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。使人精神疲倦 、早餐胜过午餐和中餐 。
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐，早餐是吸收营养的最佳时机 。还有的人为了减肥 ，时间一长患上了胃疼的毛病。胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化，开始一天忙碌的工作，早餐是吸收营养的最佳时机 。燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量 ，此外 ，如果不吃早餐 ，更有的白领为了节省时间 ，匆匆忙忙在路上边走边吃早餐 ，会动用甲状腺 、导致血管硬化。人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，使肠胃黏膜受到破坏 ，不吃早餐非但不能减肥，不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，脑下垂体之类的腺体 ，脑部活动出现障碍 ，如果早餐吃一餐 ，容易诱发多种慢性病 。从而导致脂肪在体内堆积 ，事实上，
从中医的角度看，严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。如果早餐吃一餐，连早餐都不敢吃。反而会增肥，副甲状腺 、胃酸 、还给身体带来诸多的毛病：【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，从而导致血液变酸 ，
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。长期不吃早餐还会使胆固醇、常常抛开吃早餐这一麻烦事儿。造成肥胖症 。很多人为了贪图多睡几分钟 ，很多人为了贪图多睡几分钟，