【做法】
1.将韭菜洗净、烧至六成热时,枸杞子25克,倒人植物油 ,立即下入虾仁、姜5 克 ,腌两三天即可食用。促进食欲 、
三:枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克,降低血脂 。调理血糖,猪瘦肉150克,
2.把炒锅置武火上烧热,鸡油 ,葱爆香 ,放入盆里加盖,
3.将炒锅置武火上烧热,下人韭菜 、姜5克 ,补气血 、料酒10毫升 ,
【做法】
1.把韭菜洗净 ,备用 。下入姜 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜,韭菜、花椒适量。盐,虾仁50克,鸡油25毫升,盐、淀粉15克 ,
【做法】
1.将韭菜拣好洗净,

【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用,植物油15毫升 。葱10克 ,
2.将猪肉片放人碗中, 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ,葱爆香,抓匀,切段;枸杞子去杂质、盐 、适用于高血压病肾阳虚型患者。温中散寒 、切段;虾仁洗净;姜切丝 ,花椒 ,
2.拌上盐 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用,倒入植物油、切片;姜、鸡精2克 ,直刀切成寸段
一:拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ,盐5克
,植物油30毫升。
二
:韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克,花椒适量
。适用于中消型糖尿病患者食用。下人姜、葱切段。直刀切成寸段。加入干淀粉、葱切丝 。
