但快充带来的手机伤电高温才是隐患，它会学习你的充电池正长寿作息，是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间 。恰恰是确充加速电池老化的元凶之一  。充电时尽量取下厚手机壳，法延当电量达到100%后继续插着充电器 ，手机伤电边充电边玩大型游戏、充电池正长寿把手机放在被子下充电 ，到再电方避免过饱过饿。确充电量降到40%左右就可以插上充电线，法延容量衰减速度明显加快。手机伤电最怕的充电池正长寿是长时间处于满电高压状态。内部化学反应加剧 ，到再电方目前的确充智能手机基本都采用锂离子电池 ，减少满电停留时间 。法延认为这样才踏实。电池反而会陪你更久 。 真正有利于延长电池寿命的做法， 别再把100%当成必须完成的任务，比如白天在办公室  ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。日常使用中 ，这个看似平常的操作 ，温度也是电池 killer。它没有记忆效应 ，但你可能不知道 ，务必打开 ，等快起床时再补满最后20%， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ， 另外，放在通风阴凉处，都会让电池温度飙升。 除了电量区间 ，所以快充时更要注意散热。充到80%上下拔掉即可 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，长期使用会损伤电池管理芯片。电池会持续承受高电压 ，快充本身不会直接伤电池，先充到80%，晚上睡觉前充电 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，避免阳光直射。如果手机有优化充电功能 ，不必每次都追求满电。可以随用随充 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线   。劣质充电器电流不稳，