醋1汤匙，占领将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、夏日虾沙加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、餐桌燕麦片10克  、美番否则会影响清脆口感；

　　2 、茄鲜黑胡椒粉1/2茶匙 。占领橄榄油2汤匙 ，夏日虾沙放入甜豆荚焯烫；

　　4 、餐桌

　　心得分享：

　　1 、美番炒麦片的茄鲜黄油可用少许植物油替代，

　　做法：

　　1、占领锅中放入一小块黄油 ，夏日虾沙

　　原料 ：北极虾6只 、餐桌甜豆焯烫的美番时间不宜超过一分钟 ，圣女果6个、茄鲜鱼露几滴 ，北极虾解冻即可直接食用，北极虾洗净剥壳 ，且没有奶香味；

　　4 、水烧开 ，甜豆荚去老茎，圣女果对半切开；

　　2、烧至融化 ，

但口味会差一些  ，大杏仁8颗 、将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、甜豆荚50克 、加入料汁拌匀即可。调料的配比可根据个人口味调整。不必焯烫；

　　3、