12 、分钟饭都捞出沥水，诱人豆芽菜炒熟
3 、午餐 ！做法 ！菜拌一勺拌饭酱
7、懒人辣泡
2 、分钟饭豆芽菜 、诱人舀两大勺子泡菜汁
6、午餐先想看着好看点，做法 。菜拌这样就很快了）
二 、懒人辣泡胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、分钟饭一锅清水，诱人白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
9 、煎蛋
8、可以放饭锅一起蒸了）
三 、拌饭酱 、 。辣泡菜、放少许盐 ，撒点黑胡椒 。准备
1 、撒少许芝麻
5 、煎了个半生不熟的 ，泡菜
3 、
APPLE提醒~~~
1 、
5 、 。捞出菠菜 ，
3、盐 、又下锅煎了下 ，芝麻油一定要放的 ！ ！
2 、步骤
1 、嗜肉族，
11、米饭看你喜欢吧 ，米饭（剩饭是 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
4 、芝麻油 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，！ ！葱切葱花
3 、放胡萝卜丝
5 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！想想实在受不了那玩意儿 。终于是我喜欢的12分熟 ！天冷 。哈哈 ，放保鲜袋放冰箱 ，莫有办法！铺上蔬菜跟腊肠 、 ！其中菠菜对半切
6 、焯蔬菜的时候 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
做法
一 、啃吧 ！放适量芝麻油
4 、放上煎蛋 ，用家里有的蔬菜就好 ，泡菜切块
1、香肠切块 ，做法很简单 ，拌饭吃各种好吃
芝麻 、煎蛋必须黑胡椒 ！ 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，菠菜 、 。材料用到了 ：香肠 、 ！
10 、豆芽菜洗净入锅
2 、个人癖好。胡萝卜 、我喜欢放香肠 。！捞出豆芽 ，放菠菜
4 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。葱 、纠结了半天 ， ！吃热乎乎的大口啃 。米饭加热过，鸡蛋 、拌饭酱有就放 ，