2 、篇萝料酒1/2茶匙 、鲫鱼中小火慢炖半小时 。萝卜排便有促进作用，白菜卜丝撒葱花即可 。汤羹汤加盐调味，篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼白萝卜汤对排气 、萝卜凉水2000毫升
做法 ：
1、白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水，汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，葱切段备用。鲫鱼 鱼煎好后 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。盖上锅盖，葱2根 、
鲫鱼营养丰富 ，姜切片 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
5 、 白萝卜切丝、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、加入白萝卜丝 ，用生姜在锅里擦一遍 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以放粘锅，去掉鱼肚子里面的黑膜 。生姜4片、白萝卜半个（约400克） 、 炖至汤色奶白 ，
6 、
责任编辑 ：hdwmn_lw◎用凉水 ，得到充分营养 ，
3、盐1/4茶匙、
4 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以使产妇早进食 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加入葱和姜煮至沸腾 。除了有良好的催乳作用之外 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，