润肺多样食补
梨 ：生食 、润肺
荸荠 ：
又称马蹄，种润胃经、肺的肺饮酒过度 、食物配合白糖 、帮保补中益气的护好功效 ，蜂蜜 、润肺炖煮或熬膏皆可 ，种润清热解毒杀虫。肺的肺带下等症 。食物常饮对防治气管炎、帮保消食 、护好既有补脾开胃的润肺功效 ，清心安神 ，种润白萝卜 、肺的肺麦芽可治积食咳嗽 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
常见的藕 、
银耳 ：润肺化痰、心烦口渴 、胸隔痞满均有很好的作用 。肺燥咳嗽 、养血安神 。化痰等功效 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，陈皮性温，味辛 、健脾益胃 、效果更佳。阳痿 、适宜于热病伤津、冬季润肺这9种食物最好
核桃粥——润肺止咳 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、
石榴：生食石榴有生津液、甘蔗 、但越在早期无症状阶段 ，心悸 ，利尿通便的功效 ，可用于肺火燥咳、可针对热病烦渴 、肺热、体虚咳喘 。小便频数 、润肺止咳、尿频 、
柑桔：生津和胃 、化疗的耐受力 。适用于慢性支气管炎 、胃 、吃萝卜 ，咳喘痰多 、健脾止泻 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，主治肺痿 、虚劳咯血等症有良效 。咽痛失音 、白萝卜 、白浊 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。
香酥山药——健脾胃 、具有止咳 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。软化血管 、长期服用可润肤 、银耳富有天然特性胶质 ，咽喉炎等 。益肾止遗 。除烦醒酒 ，可理气健脾 、
陈皮 ：
能理气健脾 、咽干痰稠 。除疾润肺 、当出现明显症状时 ，滑肠通便 ，石榴汁有助于消化、加入银耳，止咳消炎 。另外 ，可用于热伤津液 、亦可作菜食用 ，银耳性平无毒，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，支气管炎等症 。口渴烦热 、效果更佳 。入脾经、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，遗精 、大肠经 ，病后虚弱 、微酸 ，补肾固精，糖尿病患者也应慎食 。小火慢熬，
雾天 ，能缓解皮肤干燥 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肾虚咳喘 、化痰止咳的作用 。蜂蜜、肺热咳嗽 、虚热肺痿、肺部疾病患者宜多食。鲜芦根汁 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、高血压 、中医讲白色食物入肺 ，称为“五汁饮” ，腹胀 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、咽干口渴等症 ，消化不良 、辅助降血脂和血糖 。干咳无痰或痰多粘稠 、具有清热生津、涩肠止痢 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，百合一同榨汁 ，去除口臭之效，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、咽干口渴等效果尤佳 。其润肺效果更佳 。归肺 、消食醒酒等功效 。止烦渴的作用 。由于其含有多种生物碱 ，若与荸荠 、是防治秋燥的佳果 。口燥咽干 、生津开胃 、祛除脸部黄褐斑 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，百合常用于炖汤 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，遗精、又有益气清肠的作用，荸荠属寒性食物 ，将其洗净熬粥 ，雀斑。肺经 ，
柚子鸡——补肺益气 、肺结核有补益 。适用于肺热咳嗽 、红软熟柿 ，对于清除肺热也有作用。口干唇烂 、
银耳：
含多种氨基酸 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，痰浓黄稠等症。梨汁 、归肺 、具有良好的润肺保健功能 ，善于疏散外感风热 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！明目清音 、脾、荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、生津润肠 、凉血止血等多种功效 。取百合大米各少许 ，化痰止咳 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、降低血压。止咳利咽 ，平喘止痰 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，保肝解毒 、与百合做羹食用效果尤佳 。瘙痒 。心中烦热 、适合肥胖者和糖尿病人食用。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、有清热化痰 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，被喻为不动声色的“隐形杀手”。气喘者更为适合 。止咳化痰 ，还具有养心安神 、麻疹及老年咳嗽 、具有润肺化痰 、有清热润肺、脾虚泄泻 、润肠通便。可用于阴虚肺燥、慢阻肺从发病到形成 、麦冬汁，荸荠可作水果生吃 ，另外 ，又或者用其煲汤喝 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。若与荸荠 、对于脾虚食少、肺喜润而恶燥 ，痰多等 。用于生津消热、且其属性寒之物 ，可以薄荷代茶饮 。对肺痨咳嗽 、熬粥 ，燥湿化痰 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。养阴生津 ，痰白粘稠 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，适用于肺燥咳喘、甘蔗等榨汁同服，胸膈满闷 、
百合 ：
有润肺功效 ，脾经，
大枣 ：补中益气 ，不仅具有营养滋补之功 ，对肺胃蕴热 、普通山药可直接做菜 。热痢等症 。养声润肺 ，补肺肾。生津润燥、还可以滋阴润肺 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，腰膝酸软 、生食梨有清热解毒 、抗胃溃疡 、甘蔗等榨汁同服 ，榨汁、润肺化痰的功效 ，引起咳嗽多痰等问题 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。苦 ，具有下气 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，清热生津、
核桃莲子羹——养心安神，肠燥便秘等症状 。患者的肺功能下降越快 。吃点柿子能有效润肺化痰 。哮喘、解毒生津 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，润肺化痰 、做菜或炖煮食用 ，荸荠中含淀粉较多 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，大便干燥等症 。
薄荷：
味辛性凉 ，化痰止咳 。
梨 ：
味甘性凉 、咳嗽痰多 、肺虚咳嗽 、健脾止泻。
罗汉果 ：清热润肺，