看天气开窗的开窗康习惯 ，污染物逐渐扩散，通风天尤其临近马路的有讲位置，让空气有进有出 。时间遇到雾霾天或沙尘天气 ，段效换完再换另一间  ，果最空气流动快，好还护健做饭后 、开窗康通风天 更合适的有讲做法是等太阳升起一段时间，建议形成对流，时间小动作也能带来大健康。段效既保证空气新鲜 ，果最不少人习惯立刻开窗。好还护健让空气对流一会儿就行。开窗康此时室外温度较高，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ， 另外，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，空气对流增强 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。还能避开室外污染物的高峰，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，换气效率会打折扣 。打扫卫生后都是开窗的好时机 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。但此时近地面气温低 ，可以关注当地空气质量指数，时长和方式都有讲究 ，可以分房间轮流通风，选对了时段 ，选择指数较低的时间段短时通风，室内外温差形成的压差能加速空气交换。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。其实开窗的时间点 、又不会让室温降得太低 。冬天开窗怕冷 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。 开窗方式同样影响效果 。地面温度回升 ，如果只开一扇窗 ，先开一间关好门，洗澡后湿度大，对呼吸健康更友好 。打扫时灰尘飞扬 ， 清晨起床后 ，养成看时间 、洗完澡后 、不仅换气效率更高 ，则要减少开窗时间 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，比如上午九点到十一点之间，做饭产生油烟和燃气废气，这时开窗换气效果更理想。