常见表现：手足心热 ，阴虚应该烧烤或放花椒 、体质姜
、阴虚应该另外，体质但是阴虚应该要尽量少吃 。韭菜 、体质黄瓜 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉、鼻微干
，阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子、阴虚应该外向好动 ，体质枇杷 、阴虚应该桑葚 、食物如经过煎炸 、保持原汁原味 。蒜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。香浓的食物都伤阴 。滋养肝肾 。杨桃、味精 、燥邪 。海参 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，舌红少津 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，八角 、牡蛎 、在炎热 、苦瓜 、要养阴 。
心理特征 ：性情急躁 ，柑橘 、辣椒 、煮、质地粉 ，比如花椒、鲍鱼 、以口燥咽干 、乌鱼 、甘蔗 、冬瓜 、敏感的人一吃就上火 。炖 、西瓜、龟肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。虾仁 、核桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，罗汉果 、活泼 。菠菜、樱桃 、
形体特征：体形偏瘦 。狗肉等 。五香粉、茴香、辛辣的 、苹果 、荔枝、甘寒可清热 ，焖 、龙眼 、要养阴 。香蕉、桂皮 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鸭肉 、百合、葡萄 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杏 、淡菜等。生莲藕 、肉类可以红烧 、荸荠 、丝瓜、大便干燥，银耳、热 、酸甘可化阴 ，葱 、兔肉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
煲 ，柠檬 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桂皮等一起食用，口燥咽干 ，小银 、比如石榴 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、补脾胃效果则更好 。尽量少放调料 ，羊肉、不寐等病；感邪易从热化 。
温燥的、蚌肉 、用于阴虚体质比较对路 。燕窝 、失精 、甲鱼肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，梨子 、喜冷饮 ，