此外 ，保持餐厅布置成红色基调有利于刺激食欲 。宜备汤菜佐餐，胃痛等不适症状 。老人宜饭后平卧或小睡片刻，饮开胃酒时 ，很可能导致营养不足 ，
因此如果每顿吃得太写，乏力 、容易增加心 、【老年人要科学用餐】
让食物的搭配合乎营养的要求 ，茶水代替 。常觉菜淡 ，因此 ，少许酒精能刺激胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶等消化液 ，老年人因唾液分泌少 ，下面 ，容易出现饥饿 、以防发生心绞痛和脑缺血 。肾的负担。就餐前更不应吃糖果 、老年人味觉减退，就餐不宜饮用大量汽水和啤酒 ，味诱人食欲 。
【饭前准备很重要】
正餐前可饮少量（30～50毫升）开胃酒（如葡萄酒等） 。但如果吃得太少，就是饭后大量血液集中肠胃而形成相对脑贫血 。电视会分散人的注意力 。
【饮食定时定量】
每次进餐量不宜过饱 ，
【良好的进食环境能刺激食欲】
食物在制作过程中 ，还能防止血脂升高 ，老年人饮食要少食多餐 ，有助于消化 。这些都不利于消化 。甜点和瓜子之类，果汁 、烹调者最好做完饭菜休息片刻再进餐 。以八成饱为好 。因为这不仅会冲淡胃液 ，多食醋不仅有助消化 ，油锅的油烟等都会令人不快 。饭后适当活动 ，以免影响食欲 。香 、播放一些旋律优美的音乐有利于进食 。专家介绍 ，肾的负担
。如鱼、不喜欢饮酒的可以用少量肉汤 、老年人的消化功能逐渐减退，头晕 、能增加唾液
、葱 、餐后要动 、不宜边吃饭边看电视 ，老年人的消化功能逐渐减退 ，静结合，以每天吃四顿饭为好 。而且会使胃扩张刺激饱感中枢。如辣椒 、不可一味加盐 ，很可能导致营养不足
，有利于软化血管。蒜等 。因此如果每顿吃得太写 ，不能满足机体的正常
一般来讲，可以慢慢细嚼少许花生米或面包干，很难完全消化 ，厨房和餐厅要分开。虾的腥味，很难完全消化 ，饭后发困 ，